take.away’s
online self.guided initiations.räume
meditationen I audios I work.books I self.guided journeys
Deine tägliche dosis selbst.erfahrung für zuhause
Deine take.aways: online.selfguided räume für Deine essenz.
Du willst tiefer spüren? Du willst mehr DU? ein echtes WIR?
nicht mehr nur zusehen, wie Du beifahrer Deines lebens bist, sondern aktiv und selbst.bestimmt führen?
manchmal braucht es keinen großen prozess, sondern genau diesen einen impuls. eine frequenz, die Dein bewusst.sein weitet und Dein nervensystem einlädt, wieder ganz bei Dir anzukommen. Dich zu sehen. Dich zu spüren.
meine take.aways sind Deine initiation. wertvolle tools, die den raum für Deine essenz öffnen und Dich an Dein wahres sein erinnern.
alles in Deinem rhythmus. genau dann, wenn Du es brauchst.
beschenk Dich selbst mit dem, was Dich und Deine beziehung wirklich nährt. Deine zeit ist kostbar. nutze sie!
entdecke hier Deine persönlichen tür.öffner & selbst.erfahrungs.räume:
für Dich allein: wähle aus verschiedenen journeys, healing.meditationen und energetischen impulsen, um Deine basis zu stärken.
für Euch als paar: taucht gemeinsam ein in eine journey, die Eure verbindung auf ein neues level hebt.
kostenlos: inspiration braucht keine mail.adresse
keine haken. keine freebie.fallen
ich möchte, dass Du Dich in meinen räumen sicher & frei fühlst. deshalb gibt es bei mir keine klassischen freebies gegen daten. nimm Dir einfach, was Dir gut tut!
impulse, übungen & inspirationen findest Du frei zugänglich auf meinem
schau Dich um, spür rein, nimm mit. ganz ohne gegen.leistung.
ich will, dass Du hier bist, weil Du es willst.
& wenn Du merkst: „ja, ich will mehr!“, dann meld Dich für meine soul.news an. so bleibst Du informiert & wir gehen gemeinsam noch tiefer.
ODER
sag JA zu Dir & erlaub Dir Deine self.guided online reise. die findest Du gleich unterhalb. für Dich & Euch als paar.
für Dich
kurse | self.guided online.reisen | initiations.journeys
LEBENS.LUST - initiation. aktivierung. verkörperung.
hör auf zu funktionieren. fang an zu spüren. fang an zu verkörpern.
eine reise. eine aktivierung. eine initiation in Deine lust. pure pleasure.
wenn nähe & lust sich wie ein weiterer punkt auf der to.do-liste anfühlt, den Du „abliefern“ musst, ist es zeit, Dich in Deine pure lust zu aktivieren, statt zu funktionieren. komm zurück zu Dir.
wahre veränderung braucht kein training, sie braucht raum. sie braucht Deine erlaubnis, Dein natürliches sein zu leben. mit sicherheit KEINE selbst.optimierung. wenn Dein system im dauerhaften funktions.modus feststeckt, hat lebens.lust keinen platz.
selbstwert ist kein gedanke. lust ist kein luxus. weiblichkeit ist keine rolle.
solange Du Deinen wert im außen suchst oder versuchst Deine lebendigkeit & lus zu kontrollieren, wirst Du müde. vom leben.
ich öffne Dir räume für Deine essenz. nicht dafür wie Du sein sollst, sondern so wie Du wirklich bist. und das ist einer davon. Dich zu spüren. Dir selbst zu begegnen. lust & freude wieder in Dein leben einzuladen. Dich in Dein lust.volles leben zu initiieren.
❤️ körper.lust – die aktivierung. spot.feel.
wir gehen ans fundament. tantrisches wissen und die sprache Deines körpers lösen Deine blockaden, wo sie sitzen: in Deinen zellen. in Deinem system. in Deinem energiefeld. und das ganz durch erfahrung, fließen lassen, ohne bewertung.
wie fühlt such selbstwert körperlich an?
wo verhindert Dein system lust aktiv zu leben.
und ganz wichtig: erkenne DICH!
❤️ lust auf.leben – die verkörperung. shift.embody.
wir transferieren die energie in Deinen alltag. weg von der theorie, hin zur puren lebendigkeit. zur verkörperung. der initiation.
lebens.energie: wie Du Deine lust.energie im alltag aktivierst & bewegst.
selbst.bestimmtheit: mit ganz viel spaß & lebendigkeit, wenn Du Dich traust.
alltags.tauglichkeit: übungen, die keine ausreden zulassen.
& weils lust macht:
exklusive impulse & eine eigene paar.journey für Deine quality time zu zweit.
denn wenn Deine lebens.lust fließt, verändert das alles. auch Deine sexualität, Deine beziehung zu..
nicht durch techniken, sondern durch Deine pure präsenz. durch Dein sein. durch Deine hingabe.
lust aufs leben? ❤️❤️❤️❤️
dann öffne Dir den raum!
much love.
bettina
online.selfguided audio initiations.raum
- zugriff auf kurs.plattform
- 4h+ experience
- selbst.erfahrung
- aktivierung
- energie- & körper.arbeit
- tantrische praxis & energie/körperbasiertes wissen & schlüssel
- inspirations.videos
- bonus:
journey für EURE zweisam.keit – lust gemeinsam erforschen.
für frauen
222.-
YOUR.JOURNEY: die reise zu Deiner essenz
eine reise als tür.öffner zu Dir selbst.
Du bewegst Dich durch körper, atem, berührung und bewusstes fühlen. in deinem tempo.
jede reise öffnet einen raum, in dem Du Dich selbst tiefer wahrnehmen kannst.
Du begleitest, was auftaucht. du hörst Deinem körper zu.
Du begegnest Dir.
diese reise öffnet Dir den zugang zu:
- Deinen körper als sicheren ort zu spüren
- emotionen & energie bewusst zu bewegen
- innere ruhe, klarheit & kraft zu kultivieren
- Deine essenz & Dein selbst,gefühl zu stärken
- Dich mit dem, was da ist, zu verbinden
eine reise der selbst.erforschung, der energie.harmonisierung & balance.
für Dich & Dein sein.
Du bekommst 7 übungen
- zugriff auf die kurs.plattform
- 4 audios / geführte reisen (zw. 4 & 8 min.)
- mini.begleitbuch im A4-format (12 seiten)
special angebot für kurze zeit: EUR 77.-
77.-
für Dich
geführte meditationen | audio.initiationen
BODY&ENERGY: raus aus dem kopf, rein in den körper
audio.initiation
körper&energie.bewusst.sein
übung/meditation: body.scan – körper.bewusst.sein
11:30 min. einleitung zum thema
55 min. übung/meditation
empfehlung: vor dem schlafengehen
– regulierung des nervensystems
– aktivierung selbstheilungskräfte
– körper-wahrnehmung stärken und fördern
– ins hier und jetzt kommen (gedanken adé)
– annehmen ohne werten
– energie tanken
22.-
AHNEN.HEILUNG: cycle.break | geh DEINEN weg
heeej du wundervolle seele
diesmal gibts als take.away einen impuls.talk, ein meditations.quicky & eine begleit.übung inkl. reflexions.fragen für Deinen deep.dive in die „ahnen.heilung“
im impuls.talk spreche ich über ein thema,
– das ich super spannend finde und auch
– essentiell für das tiefer gehen und sich selbst begegnen und kennenlernen
damit Du tiefer gehen kannst, bekommst Du gleich einen meditations.quicky (audio) & Dein PDF mit der begleit.übung inkl. reflexions.fragen mit
> meditations.quicky: .ahnen ehren in dankbarkeit.
fokus:
diesmal gehts um die ehrung von Dir & gleichzeitig Deiner ahnen und dankbarkeit gegenüber Deiner ahnen.
gönn Dir die 9 min. (+ 2 min. einleitung) für Dich.
verbinde Dich mit Dir.
tauch ein.
die medi ist für Dich, wenn
– Dich das thema ahnenheilung anspricht
– Du Dich mit Deinen wurzeln verbinden magst
– etwas in Dir in dem bezug in heilung bringen magst – für Dich
– Dich mit Dir selbst verbinden magst
– Dir zeit schenken magst
– ins fühlen kommen magst
einleitung: ~ 2:20 min.
medi: ~ 9 min.
tipp: bleib dran – wiederhole die meditation regelmäßig, um nachhaltig etwas für und in Dir zu bewegen.
gönn Dir die medi, wenn es in und mit der family leicht sein soll und darf.
> begleit.übung inkl. reflexions.fragen
- hilft Dir themen sichtbar zu machen, die nicht Deine sind
- schafft somit erleichterung und befreiung für DEINEN eigenen weg
- unterstützt Dich, die themen liebevoll und dankbar gehen zu lassen
have fun.
investition: 33.-
33.-
COMING.HOME: zuhause in Dir
audio.initiation
coming.home – zuhause in Dir
wann warst Du das letzte mal wirklich ganz bei Dir?
.. und weißt Du überhaupt, wo Dein zuhause ist?
oft verlieren wir uns im tun, im planen und in den erwartungen anderer. „coming.home – zuhause in Dir“ ist eine liebevolle erinnerung an Dich selbst. energetic.healing journey, die Dich wie eine warme umarmung empfängt.
tauche ein in einen raum voller geborgenheit. ganz egal, wie stürmisch es im außen gerade ist. in Dir gibt es diesen stillen, sicheren ort. ich begleite Dich mit meiner stimme schritt für schritt zurück nach hause. in Dir.
investition: 33.-
33.-
BREATH.WORK: SEI FREI & lös Dich von dem ballast in Dir
audio.initiation
atemreise_activate&release
atem ist leben! atem ist energie!
beweg Deine energie, aktiviere sie und löse blockaden. spür Dich in Deinem körper. spüre das leben.
der atem bietet sich dafür an. diese reise kann intensiv sein. wir connecten uns mit unserer essenz und mit unserem unterbewusstsein.
es sind wechselnde atemsequenzen & Du bist auch in bewegung.
tipp: NICHT vor dem schlafen gehen > sehr aktivierend.
was kann’s?
– aktivierung
– lösen von blockaden
– energetisierend
– zentrierend
– reinigend
– tiefe entspannung nach der reise
– reinigend auf allen ebenen
– kopf aus, rein in den körper
kontraindikationen sind im intro zu finden!
bitte sei Dir Deiner selbstverantwortung bewusst!
intro: 7 min.
atemreise: 40 min.
nachspüren in stille: 10 min.
ganz viel freude damit.
investition: 44.-
44.-
für paare
kurse | self.guided online.reisen
paar.journey: Eure reise in nähe & verbundenheit
eine gemeinsame reise, um verbindung fühlbar zu machen.
ihr bewegt Euch durch körper, atem, berührung, präsenz.übungen und spürende begegnung.
ihr lernt einander zu halten. ohne zu „greifen“.
ihr öffnet einen raum, in dem nähe weich sein darf.
diese reise unterstützt Euch:
- gemeinsam im körper anzukommen
- nähe & ko-regulation auf eine tiefe, ruhige art zu erleben
- kommunikation durch körper & energie statt worte
- ein warmes „wir“ im alltag zu verankern
- Euch sicher miteinander zu fühlen
eine reise zurück in die einheit zu zweit.
echt. weich. spürbar.
- zugang zur kurs.plattform
- 3 audios (zw. 4 & 8 min.)
- mini.begleitbuch im A4-format (seiten)
99.-
hast Du fragen?
melde Dich gerne bei mir!
ich freu mich sehr auf DICH!